Restez en quarantaine, portez un masque, faites-vous du bien
Le COVID-19 est présent partout aux États-Unis, mais l’alarme concernant le virus n’est pas encore également répartie. La région de la baie de San Francisco en est à sa troisième semaine de règles de confinement sur place. La Californie et New York en sont à leur deuxième (bien que New York préfère appeler ses règles « NYS On Pause ». Lundi, 31 États avaient annoncé des règles similaires, et la situation ne cesse d’évoluer.
Il n’y a pas grand-chose de cohérent dans l’approche de ce pays face au COVID-19. Certaines écoles sont fermées jusqu’en avril ; certains sont fermés jusqu’en mai ; certains sont encore ouverts. Les interprétations de ce que pourrait signifier la « distanciation sociale » varient considérablement. Au cours des dernières semaines, chaque fois que je me suis rendu à l’épicerie, de nouvelles précautions ont été prises : désormais, seul un petit nombre de clients est autorisé à entrer, les gens font la queue à l’extérieur, à six pieds de distance, et chaque caddie est aspergé de désinfectant et essuyé avant d’être transmis à la personne suivante. Les autres magasins du quartier ne font pas la même chose. L’autre jour, alors que je faisais du vélo dans la rue, j’ai vu deux piétons se contourner sur le trottoir, en prenant soin de maintenir la distance recommandée par l’OMS, pour ensuite être balayés latéralement par deux joggeurs en sueur, qui semblaient ignorer qu’il y avait même une pandémie est en cours.
C’est un état de nervosité, mais en l’absence d’une politique nationale cohérente (ou même de normes sociales cohérentes), ce que nous avons, c’est la science, même si une grande partie est encore un travail en cours. Voici ce que nous disent les scientifiques pour atténuer ces nouveaux risques auxquels nous sommes tous confrontés.
Les masques ne peuvent pas vous protéger complètement, mais même les masques bon marché vous protégeront probablement (ainsi que les personnes qui vous entourent) plus que pas de masque du tout.
Le consensus scientifique contredit de plus en plus les conseils donnés par le chirurgien général américain, le CDC et l’OMS, qui conseillent tous que les gens ne devraient porter des masques en public que s’ils ressentent de légers symptômes de rhume ou de grippe. « Sérieusement, les gens » a écrit Jerome M. Adams, le chirurgien général, sur Twitter, le dernier jour de février. « ARRÊTEZ D’ACHETER DES MASQUES ! Ils ne sont PAS efficaces pour empêcher le grand public d’attraper #Corona virusmais si les prestataires de soins de santé ne parviennent pas à les amener à soigner les patients malades, cela les met en danger, eux et nos communautés !
C’était un conseil étrange à donner, compte tenu de la science existante, et il a peut-être eu l’effet inverse et a poussé les gens à les accumuler, car Adams n’a pas pris la peine de faire la distinction entre le type de masques simples que les gens peuvent fabriquer à la maison et les masques N95 qui étaient déjà disponibles. en pénurie désespérée. Même les masques de très faible technologie offrent plus de protection que l’absence de masque du tout, à condition que les gens veillent à éviter de les toucher et de transférer le virus ou la bactérie au masque lui-même. Bien que de nombreux facteurs influencent ces chiffres, jusqu’à présent, pendant la pandémie de COVID-19, les pays dans lesquels le port du masque dans les espaces publics est largement pratiqué ont montré des taux d’infection plus faibles.
La raison de cela, qui est trop horrible pour être désappris une fois que vous l’avez appris, est qu’une part surprenante du fait d’être un humain vivant et respirant implique d’inhaler le brouillard des crachats des autres. Dans la plupart des cas, c’est plutôt inévitable. Mais vous voulez absolument faire de votre mieux pour éviter cela pendant une pandémie.
Comme Roxanne Khamsi l’expliquait récemment dans Filaire, lorsque les responsables de la santé publique ont décrit le COVID-19 comme se transmettant principalement par les surfaces et non comme un virus « aéroporté », ils utilisaient une définition technique très spécifique du terme. Le COVID-19 est transporté par des gouttelettes d’humidité relativement grosses. Ainsi, contrairement à certains virus, il ne peut pas planer dans l’air et infecter les gens 30 minutes après que quelqu’un l’a craché dans le monde. Mais de grosses gouttelettes peuvent toujours être transportées par l’air et atteindre votre visage. Sur 60 personnes qui ont assisté à une pratique chorale le 10 mars dans la vallée de Skagit, dans l’État de Washington, 45 ont développé des symptômes du coronavirus, malgré le fait de se laver les mains avec diligence et de prendre ce qui était alors considéré comme approprié pour éviter la transmission du virus.
Aux États-Unis, le port d’un masque est souvent interprété comme « je suis une personne malade en public, exposant tout le monde à mes germes ». Surtout dans les premières semaines de l’arrivée de l’épidémie aux États-Unis, il a été demandé à certains travailleurs de première ligne des cliniques, des hôpitaux et des épiceries qui entrent en contact avec un grand nombre de personnes de ne pas porter de masques au travail, au motif que cela rendrait les clients ou patients mal à l’aise.
Dans les pays qui ont adopté le port du masque au cours des dernières décennies comme pratique de santé publique, le porter est plutôt un geste amical, une façon de signaler que vous êtes une personne réfléchie qui veille à la santé des personnes qui vous entourent. . Étant donné que le COVID-19 peut être transmis par des personnes qui ne se sentent pas encore malades (ou qui ne présentent jamais de symptômes), porter un masque facial et ne pas avoir honte de le faire réduirait la propagation du virus, de la même manière qu’un bon lavage des mains le fait.
Il est préférable de se laver les mains avec de l’eau et du savon plutôt que d’utiliser un désinfectant pour les mains.
Lorsque le virus COVID-19 quitte le corps d’une personne à la recherche de nouveaux hôtes, il est enveloppé dans une goutte protectrice de mucus, comme une petite combinaison spatiale. Se laver correctement les mains avec de l’eau et du savon élimine rapidement le mucus : sans lui, le virus est fragile et facilement détruit. Obtenir un effet similaire avec un désinfectant pour les mains prend environ quatre minutes. Le désinfectant est idéal dans les situations où vous n’avez pas d’autres options, mais si vous avez accès à de l’eau et du savon, utilisez-le.
Agissez comme si vous étiez déjà infecté et que vous ne vouliez transmettre le virus à personne d’autre. Faites comme si vous n’étiez pas infecté et que tout le monde essayait de vous transmettre le virus.
Nous savons désormais que le COVID-19 peut se transmettre plusieurs jours avant que les personnes ne commencent réellement à présenter des symptômes (et pendant un certain temps plus longtemps si elles sont asymptomatiques). Nous savons également que si nous pouvions simplement geler tout le monde sur place pendant 14 jours, assis à six pieds l’un de l’autre, toute l’épidémie s’arrêterait – sans hôtes humains à proximité pour se développer davantage, le virus mourrait sur toutes les surfaces.
En pratique, nous ne pouvons pas faire cela : il y a des malades dont il faut prendre soin, des cultures dont il faut s’occuper, de la nourriture et d’autres produits de première nécessité qui doivent être distribués. Mais plus nous nous rapprochons de l’idéal de gel de la gestion de la pandémie au cours des prochaines semaines critiques, plus elle devient petite et gérable. Ce n’est pas le moment d’aller camper avec vos autres amis en quarantaine ou de faire preuve de créativité dans la définition de ce que signifie la quarantaine. Vous êtes un grand et magnifique écosystème qui a très probablement été colonisé par une espèce envahissante à ce stade – et vous devez vous traiter avec le même niveau de prudence écologique.
Prenez soin de vous et des autres.
Être en parfaite santé ne vous protégera pas complètement du COVID-19, mais comme les preuves actuelles montrent que les personnes ayant des problèmes de santé préexistants ont davantage de mal à repousser le virus, il n’y a aucun mal, et de nombreux avantages potentiels, à rester en bonne santé. aussi sain que possible pendant la quarantaine. Ne buvez pas (ou très rarement), ne fumez pas, ne vapotez pas, mangez vos légumes (bien les nettoyer et les cuire au préalable sauf si vous avez absolument confiance en leur origine) et les céréales complètes, et surtout veillez à consommer dormez suffisamment, car le sommeil joue un rôle important dans la capacité de votre corps à repousser les maladies infectieuses.
Autre chose que nous dit la science : il n’est pas facile de changer ses habitudes. Mais le COVID-19 change nos habitudes, que cela nous plaise ou non. Au cours des prochaines semaines, très peu d’entre nous vivront la vie comme nous en avons l’habitude : dans cet espace de perturbation, il est possible que de nouvelles habitudes se forment.
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